בנושא
בכרם
חדשות
 
מדיטציה / הרבי מירושלים
בביכורים מאז ה´ טבת ה´תש"ע


אשים לב אל הנשימה,
פנימה אל הריאות
החזה מתרומם
נשימה. שאיפה
נשימה.
שאיפה.

הטיפה מחליקה מעיניי,
גולשת במורד הלחי
קרירה, לחה,
עדיין אפשר לחוש את מסלולה
העצב, מונח מאחורי הראש,
חוסם מעט את הגרון
לוחץ בקדמת החזה.
גם הוא יחלוף לו.
האויר מרחיב את הריאות
מרומם את הבטן
ועכשיו הוא עוזב,
משאיר אותי מרוקן.

כך הוא הלך,
יום אחד נתנה לו האדמה כוחה
לא תוסיף תת עוד.

והנה נסחפתי במחשבות
אחזור אל
אויר פנימה
אויר החוצה
פנימה. החוצה

נע ונד
נע ונד


התבוננות מדיטציה עצב

© כל הזכויות ליצירה שמורות להרבי מירושלים
חתום מנוי על היוצר       עשה /בטל מנוי
שלח לחבר   הדפס יצירה   שמור
הוסף לרשימת היצירות שאהבתי


שלח מסר ליוצר דרג יצירה הוספת תגובה
 
 
 
כיפה בפייסבוק כיפה בטוויטר תוסף חדשות כיפה לכרום כיפה מאחורי הקלעים אפליקציית חדשות כיפה לאיפון אפליקציית חדשות כיפה לאנדרואיד